Uống collagen có béo không? Đây là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Để có được đáp án cho câu hỏi trên có lẽ chúng ta phải hiểu rõ về loại nước uống này. Vậy để giúp các bạn không phải quá lo lắng về đáp án cho câu hỏi trên chúng tôi sẽ bật mí nội dung bài viết này. Hy vọng, các bạn sẽ tìm được những thông tin cần thiết.

Collagen là gì?

Để có thể trả lời chính xác cho câu hỏi uống collagen có béo không thì trước tiên chúng ta phải biết collagen là gì đúng không các bạn? Thực tế, collagen là một chất quan trọng đối với cơ thể con người. Nếu cơ thể bị thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến sự lão hóa da.

Collagen là gì?

Collagen là gì?

Xét về thành phần thì Collagen là một loại Protein và chúng có chứa nhiều axit amin quan trọng. Theo các nhà khoa học phân tích thì chúng chiếm tới 25-30% tổng lượng protein trong cơ thể. Hiểu một cách đơn giản thì đây là khung xương có vai trò nâng đỡ các tế bào. Hơn nữa chúng tạo ra sự đàn hồi và sự vững chắc cho toàn bộ cơ thể.

Bạn nên biết rằng, collagen có ở hầu hết các bộ phận, cơ quan trong cơ thể con người. Ước tính trong cơ thể mỗi người tồn tại 29 loại collagen khác nhau và chúng có ở da, xương, tóc, sụn, giác mạc, gân, màng tế bào, bắp, cơ… Thực tế thì mỗi một loại collagen có những nhiệm vụ khác nhau.

Khoa học đã chứng minh, khi con người bước vào độ tuổi 25 thì khả năng sản xuất ra collagen tự nhiên bị suy giảm. Chính điều này đã gây ra sự thiếu hụt và con người bắt đầu bước vào giai đoạn bị lão hóa. Vậy muốn có một sức khỏe tốt hay muốn có một làn da đẹp thì điều đương nhiên là chúng ta phải bổ sung collagen cho cơ thể đúng không các bạn?

Uống Collagen có béo không?

Collagen trên thị trường hiện nay được coi là một loại thực phẩm chức năng và chúng khá đa dạng kể cả trong nước hay nước ngoài. Sự đa dạng này khiến cho nhiều người lo lắng về chất lượng sản phẩm. Một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm chính là việc uống Collagen có béo không? Hay uống Collagen liệu có xảy ra tác dụng không?…

Uống Collagen có béo không?

Uống Collagen có béo không?

Những băn khoăn này cũng là điều dễ hiểu. Bởi vì chúng có liên quan trực tiếp đến vấn đề sức khỏe của mình. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào?

  • Theo các giới chuyên gia thì hầu hết các Collagen đều được chiết suất từ da động vật. Cụ thể như: Da bò, da cá, da heo… Mà khi nói đến da động vật thì lượng chất béo có trong đó là rất lớn.
  • Bên cạnh đó, với những sản phẩm Collagen dạng sợi có khối lượng phân tử khá lớn nên khiến cho quá trình hấp thụ diễn ra khá chậm. Chính vì điều này mà chúng bị tích tụ lại ở trong cơ thể. Điều này sẽ khiến cho cân nặng của bạn bị tăng nhanh.
Collagen có nhiều Vitamin và khoáng chất

Collagen có nhiều Vitamin và khoáng chất

  • Ngoài những thành phần đã được đề cập ở trên Collagen còn có rất nhiều khoáng chất và Vitamin. Những chất này sẽ làm cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng tăng cao. Thực tế, đã có rất nhiều trường hợp sử dụng sản phẩm này bị tăng cân một cách đột ngột.

Như vậy, có thể thấy rằng việc sử dụng Collagen không đơn giản như nhiều người vẫn tưởng đúng không các bạn? Vậy có giải pháp nào tốt cho việc uống Collagen mà không tăng cần không? Chúng ta sẽ tiếp tục tìm hiểu ở phần nội dung tiếp theo của bài viết các bạn nhé.

Bí quyết chọn collagen mà không lo bị béo.

Như đã phân tích ở trên thì việc uống Collagen có béo không chúng ta đã quá rõ rồi đúng không các bạn. Tuy nhiên, để có một làn da đẹp, tươi mới thì phụ nữ vẫn lên sử dụng sản phẩm này. Thực tế, để hạn chế được vấn đề tăng cân khi sử dụng Collagen thì trước khi mua các bạn cần phải chú ý một số vấn đề sau:

Lựa chọn đúng loại collagen.

Thực tế, việc lựa chọn loại Collagen có ảnh hưởng rất lớn đến việc tăng cân của người sử dụng. Đối với collagen được chiết suất từ gà, bò, heo… thì hàm lượng chất béo là rất lớn. Tuy nhiên, với những loại collagen chiết suất từ da cá thì hàm lượng chất béo ít và không đáng kể nên việc uống collagen sẽ không bị tăng cân.

Lựa chọn đúng loại collagen

Lựa chọn đúng loại collagen

Chú ý về công nghệ sản xuất.

Đối với collagen ở dạng sợi thì trọng lượng khá lớn nên quá trình hấp thụ là rất thấp. Điều này rất dễ gây ra hiện tượng tăng cân. Tuy nhiên, collagen được điều chế bằng công nghệ thủy phân thì các collagen sẽ bị chia nhỏ thành dạng sợi. Về kích thước chúng chỉ bằng 1/60 so với sợi thông thường. Nếu ở dạng này thì quá trình hấp thụ sẽ tăng nhanh hơn và tình trạng tăng cân sẽ bị hạn chế.

Chú ý về liều lượng.

Ngoài việc lựa chọn chủng loại, công nghệ sản xuất thì người sử dụng cần phải chú ý về vấn đề liều lượng. Nếu sử dụng quá liều thì nguy cơ tăng cân là rất lớn. Tuy nhiên, nếu xác định rõ trọng lượng của cơ thể và tính toán chính xác lượng collagen cần bổ sung thì việc tăng cân sẽ không khả thi.

Collagen nên uống đúng liều lượng

Collagen nên uống đúng liều lượng

Nên lưu tâm về những thành phần khác có trong sản phẩm.

Thực tế, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại collagen có chứa Vitamin, vị trái cây… Mặc dù chúng chỉ là những chất tạo cảm giác dễ uống cho người sử dụng. Nhưng chúng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc tăng cân. Chính vì vậy, khi lựa chọn các bạn cần lưu tâm vấn đề này.

Như vậy có thể thấy rằng việc uống Collagen có béo không phụ thuộc rất nhiều vào người sử dụng. Hy vọng, với những thông tin chúng tôi cung cấp các bạn đã có đủ cơ sở để chọn được một sản phẩm tốt nhất cho mình.