Trong tất cả các loại thức uống giải khát có ga thì pepsi luôn là một trong những sản phẩm rất được giới trẻ ưa chuộng. Thậm chí còn nhiều người còn sử dụng nó hàng ngày, uống vào mỗi bữa ăn, uống thay cho nước lọc,… Chúng ta đều ý thức được rằng trong thức uống có ga thì có rất nhiều thành phần khác nhau pha trộn lại. Vậy các tín đồ nước ngọt có bao giờ tự hỏi rằng uống pepsi có béo không? Điều gì sẽ xảy ra khi bạn sử dụng nước ngọt liên tục mỗi ngày?

Nước ngọt là gì?

Trước khi giải đáp thắc mắc của chị em là uống pepsi có béo không thì chúng ta cùng xem qua xem khái niệm nước ngọt, nước có ga là gì. Hầu hết khi nhắc đến nước ngọt mọi người sẽ nhớ ngay tới các loại nước màu sắc xanh đỏ đóng chai hoặc đóng lon bày bán ở khắp nơi. Nước ngọt được chế biến bằng việc sử dụng kết hợp nước với đường tự nhiên, đường hóa học và các chất phụ gia tạo màu tạo mùi.

Nước ngọt, đồ uống có ga là gì?

Nước ngọt, đồ uống có ga là gì?

Các hương thơm hay mùi vị bạn cảm nhận được khi uống các loại đồ uống có ga như vậy đa số đều là vị nhân tạo chứ không phải tự nhiên. Có thể nhiều người sẽ cảm thấy nó khá tự nhiên nhưng thực chất hàm lượng dinh dưỡng hầu như là không có hoặc ở mức cực kỳ thấp. Thị trường hiện nay cũng có rất nhiều nhãn hàng sản xuất các loại đồ uống này nhằm phục vụ phần lớn người trẻ.

Pepsi chứa bao nhiêu calo?

Thương hiệu nước uống pepsi có lẽ là không còn xa lạ đối với mỗi chúng ta vì độ phủ sóng của sản phẩm này. Bất kì nơi đâu từ quá tạp hóa ven đường hay các siêu thị lớn bạn đều có thể tìm thấy nước uống pepsi. Thương hiệu này chính thức được ra mắt năm 1893 với tên gọi đầu tiên là Brad’s Drink. Cho tới năm 1961 khi đã trải qua nhiều thăng trầm và có chỗ đứng nhất định thì cái tên Pepsi chính thức là tên gọi độc quyền cho thương hiệu này.

Mỗi lon pepsi chứa khoảng 133calo/330ml

Mỗi lon pepsi chứa khoảng 133calo/330ml

Theo như nhãn hàng công cố ở phía mặt sau vỏ lon thì trong mỗi lon sẽ có chứa 133calo/330ml, 35gr đường và 6mg matri. Tổng lượng muối trong 1 lon sẽ tương đương với khoảng 15mg. Như vậy thì chúng ta có thể thấy là lượng đường, lượng calo trong thức uống này khá cao. Và hầu hết không chỉ pepsi, tất cả các loại đồ uống chai lon khác đều tương tự như vậy.

Uống pepsi có béo không?

Nếu như để thống kê thì con số người nghiện đồ uống nhà pepsi là cực kỳ khủng. Nhiều người còn sử dụng thức uống này thay cho nước lọc thông thường và uống mỗi ngày. Thực tế thì chúng ta có thể bị hội chứng ‘’nghiện’’ nước có ga. Bởi hầu hết các loại nước này không riêng pepsi đều uống rất ngon miệng, rất sảng khoái và thư giãn, hơn nữa chúng rất phù hợp cho những buổi tiệc nướng, ăn nhậu,…

Uống pepsi có béo không?

Uống pepsi có béo không?

Vậy uống pepsi có béo không? Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu bạn sử dụng đồ uống ngọt với lượng vừa đủ sẽ giúp cơ thể bạn vui vẻ, tâm trạng thoải mái hơn nhiều và nó sẽ không gây hại cho cơ thể. Và ngược lại thì nếu uống pepsi thường xuyên, lượng nước ngọt vào cơ thể quá nhiều chắc chắn sẽ không tốt chút nào. Không tốt cho cả cơ thể và làn da của bạn, các đồ ngọt có thể khiến cơ thể bị nóng và nổi mụn trên da.

Dù là pepsi thường hay pepsi không calo thì uống nhiều vẫn sẽ bị béo

Dù là pepsi thường hay pepsi không calo thì uống nhiều vẫn sẽ bị béo

Hiện nay pepsi đã cho ra mắt phiên bản pepsi không calo, pepsi không đường tuy nhiên chúng vẫn sẽ gây hại và bị béo bụng nếu bạn dùng nhiều. Thành phần chủ yếu nhà sản xuất đưa vào trong pepsi hầu hết là đường hóa học. Và đây là tác nhân chính gây các bệnh tiểu đường, rối loạn não bộ, thậm chí nặng hơn là ung thư,…

Uống pepsi gây mất ngủ?

Có một vài người sau khi sử dụng thức uống này đã phàn nàn rằng bị mất ngủ. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn có cơ sở bởi trong pepsi có chứa caffeine là một chất kích thích việc ngăn chặn hormone melatonin ở trong tuyến tùng. Khi này, cơ thể bạn sẽ cảm thấy cực kỳ tỉnh táo, thậm chí là hơi hưng phấn một chút và khó ngủ.

Chất caffeine trong pepsi có thể làm bạn mất ngủ

Chất caffeine trong pepsi có thể làm bạn mất ngủ

Mặc dù lượng caffeine chiếm khá thấp, nó không làm hại ngay lập tức tới sức khỏe người dùng. Nhưng nếu lạm dụng lâu dài thì caffeine sẽ có khá nhiều vấn đề rối loạn, và chất kích thích này bám rất dai trong máu. Có thể là khoảng từ 5-6 giờ sau bạn vẫn sẽ cảm thấy tâm trạng rất tốt và không buồn ngủ nhờ caffeine.

Vậy nên trước khi ngủ, nếu bạn muốn có giấc ngủ sâu, ngủ ngon thì bạn nên tránh sử dụng đồ uống này. Thay vào đó hãy uống nước lọc hoặc nước ép quả tươi để ngủ ngon hơn. Vừa nhiều dinh dưỡng, nhiều vitamin, các chất xơ từ tự nhiên rất tốt cho cơ thể và giấc ngủ. Đặc biệt lại rất nhẹ bụng, không bị khó chịu.

Nên tránh uống đồ có ga, có caffeine buổi tối, trước giấc ngủ

Nên tránh uống đồ có ga, có caffeine buổi tối, trước giấc ngủ

Pepsi là một thương hiệu đồ uống giải khát lớn và được rất nhiều người ưa chuộng đặc biệt là các bạn trẻ hiện nay. Không phủ nhận rằng loại thức uống này rất ngon, tâm trạng sau khi sử dụng rất tốt,… Tuy nhiên cái gì quá cũng không tốt và đặc biệt trong bảng thành phần của nước giải khát pepsi cũng không có chất dinh dưỡng cơ thể cần. Vậy nên bạn hãy chỉ sử dụng hạn chế và vừa phải thôi nhé.hy vọng bài viết đã giúp bạn có được câu trả lời cho thắc mắc ‘’uống pepsi có béo không’’.