Redbull hay còn có tên gọi là Bò Húc, loại nước uống này khá phổ biến tại Việt Nam bởi khả năng cung cấp nhiều năng lượng cho người sử dụng. Vì hàm lượng đường dồi dào như thế, nhiều bạn vẫn e ngại và thắc mắc liệu uống redbull có béo không? Để được giải đáp chi tiết thì michelia.vn mời các bạn cùng theo dõi qua bài viết sau đây!

Thành phần dinh dưỡng có trong redbull

Redbull là thương hiệu nổi tiếng và được ra mắt tại Việt Nam vào năm 1999. Trong suốt những năm quảng bá tại Việt Nam, redbull được gọi với nhiều cái tên như “bò húc”, “bò cụng” bởi hình ảnh hai chú bò đối đầu nhau được in trên sản phẩm.

Thành phần dinh dưỡng có trong redbull

Thành phần dinh dưỡng có trong redbull

Để biết uống redbull có béo không thì bạn nên biết một số thành phần dinh dưỡng có trong loại nước uống này gồm:

  • Caffeine: Trong 250ml Redbull có chứa đến 80mg caffeine. Hàm lượng này có khả năng tác động đến vùng não, làm tăng sự kích thích và ngăn chặn chức năng của cơ quan thụ cảm. Vì thế, đây là lý do khi uống redbull thì cơ thể hong còn thấy uể oải hay mệt mỏi nữa.
  • Đường và hydrat cacbon: các thành phần này tạo vị ngọt đặc biệt và cung cấp những năng lượng cần thiết cho cơ thể.
  • Vitamin B: hay nói đúng hơn là nhóm các vitamin B, chúng phá vỡ carbohydrate và chuyển hóa thành gluco giúp cung cấp năng lượng.
  • Taurine: là một dạng amino axit với nhiệm vụ hỗ trợ cơ bắp đàn hồi được tốt và khỏe mạnh hơn.

Vậy trong red bull có chứa bao nhiêu calo? Theo như thông tin mà nhà sản xuất cung cấp thì trong 1 lon redbull( thể tích 250ml) thì có khoảng 105 calo.

Uống redbull có béo không?

Giải đáp thắc mắc uống redbull có béo không?

Giải đáp thắc mắc uống redbull có béo không?

Vì thành phần dinh dưỡng cao nên nhiều bạn e ngại và không biết rằng uống redbull có béo không? Dựa vào thành phần có trong lon redbull chắc hẳn các bạn đã cho mình một câu trả lời thích đáng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một người trưởng thành sẽ cần nạp khoản 2000 calo/ ngày để hoạt động. Như vậy, nếu như một ngày ăn 3 bữa thì mỗi bữa bạn cần phải nạp cho cơ thể khoảng 667 calo.

Trong khi, như đã chi sẽ thì 1 lon redbull (250ml) chứa có 105 calo. Nếu như bạn uống redbull thay thế bữa chính và không ăn thêm bất cứ món gì khác thì sẽ phải uống tầm khoảng 1,5 lít mới có cảm giác no, tương đương 630 calo bạn nạp vào trong cơ thể lúc này.

Redbull không gây béo nếu như bạn uống với mức cho phép

Redbull không gây béo nếu như bạn uống với mức cho phép

Như vậy, chúng ta có thể kết luận rằng uống redbull không hề béo. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn vô tư thỏa sức uống loại nước này, bởi nếu như uống quá nhiều trong một thời gian dài thì việc bạn tăng cân sẽ hoàn toàn có thể xảy ra.

Bởi trong redbull có chứa tỷ lệ đường cao, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe như: tăng huyết áp, rối loạn giấc ngủ, mắc bệnh tiểu đường,.. thậm chí là tăng cân mất kiểm soát nếu như uống quá nhiều.

Những lưu ý khi sử dụng redbull

Những lưu ý cần thiết khi sử dụng redbull

Những lưu ý cần thiết khi sử dụng redbull

Khi bạn uống redbull với số lượng vừa đủ thì sẽ không gây béo cũng như không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên khi lạm dụng quá nhiều bạn sẽ có thể gặp phải những căn bệnh nguy hiểm, cho nên bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây:

Chỉ nên dùng 1 hoặc 2 lon cho mỗi lần sử dụng, chỉ cần vượt mức 4 lon trong một ngày sẽ gây nên những tác dụng phụ không thể lường trước.

Một lon bò húc chứa 80mg caffeine, một người trưởng thành chỉ nên sử dụng tối đa 400mg caffeine mỗi lần, nếu sử dụng quá mức sẽ rất là nguy hiểm.

Nước redbull có chứa hàm lượng đường cao, vì thế trường hợp người tiểu đường hoặc đang có kế hoạch giảm cân thì không nên sử dụng.

Trường hợp người có tiền sử bị bệnh tim hoặc bệnh về thần kinh thì không nên lạm dụng nước này bởi có nguy cơ gặp biến chứng.

Không nên sử dụng nước Bò Húc như loại uống giải khát hằng ngày.

Trẻ em nên cân nhắc trước khi uống, đặc biệt là có vấn đề về sức khỏe.

Không nên pha redbull cùng với cồn, việc này có thể gây nên những phản ứng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.

Như vậy, qua số liệu đã cung cấp và những phân tích từ góc nhìn của chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng thì chắc hẳn các bạn đã hiểu rõ được vấn đề uống redbull có béo không. Thức uống này sẽ không gây béo nếu như bạn sử dụng với hàm lượng vừa phải. Qua bài viết trên, michelia.vn mong sẽ giúp bạn biết được những công dụng tuyệt vời của loại thức uống này, cảm ơn vì đã theo dõi!