Việt Nam được xem là một trong những quốc gia tiêu thụ rượu lớn nhất thế giới. Rượu luôn có mặt tại các bữa tiệc lớn nhỏ, có thể việc uống rượu trong mỗi dịp lễ tiệc chính là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc liệu uống rượu có béo bụng không? Để được giải đáp thì michelia.net xin mời các bạn cùng theo dõi qua bài viết sau!
1. Trong rượu có bao nhiêu calo?
Để có câu trả lời cho vấn đề uống rượu có béo bụng không thì bạn cần biết được trong rượu có bao nhiêu calo.
Theo các chuyên gia tính toán thì trong 14g rượu cho chứa tầm 100 calo. Khi uống một ly nhỏ, với lượng calo tương đối ít thì hoàn toàn không có khả năng gây béo.
Nếu mà trong một vui mà chỉ uống vài ly thì quá ít. Trung bình lượng rượu nạp vào cơ thể giao động từ khoảng 200 đến 500ml. Đây có chính là nguyên nhân gây nên tình trạng béo phì hoặc gây hại cho sức khỏe.
2. Uống rượu có béo bụng không?
Đôi khi đặc tính công việc hoặc chỉ là sở thích khiến cho ta ngập đầu trong rượu. Tuy nhiên, họ vẫn thắc mắc rằng uống rượu có béo bụng không? Câu trả lời sẽ là có, nếu như những người đó thường xuyên uống rượu vào buổi tối.
Khi sử dụng các đồ uống có cồn, nhất là rượu sẽ làm kích thích sự thèm ăn. Vì vậy mà người ta có xu hướng ăn nhiều đồ ăn hơn khi uống rượu. Những món ăn trong bàn nhậu đa phần thường chứa nhiều dầu mỡ và chất béo xấu.
Bởi lẽ, đó chính là một trong những yếu tố gây nên tình trạng tăng cân khi uống rượu. Lượng calo có trong rượu kết hợp cùng thức ăn sẽ tạo nên một lượng calo cực kỳ lớn. Do đó đừng ngạc nhiên nếu như phát hiện ra mình bị béo bụng sau những bữa nhậu liên tục.
Ngoài ra, chất cồn có trong rượu cũng là tác nhân gây cản trở cho quá trình đốt cháy mỡ thừa. Khi bạn uống quá nhiều rượu trong thời gian ngắn khiến cho lượng chất béo tích tụ dần dần trong cơ thể, từ đó cân nặng cũng gia tăng.
3. Những loại rượu không gây tăng cân
Như đã phân tích ở trên, việc uống rượu nhiều có nguy cơ béo bụng và tăng cân rất cao, tuy nhiên hiện nay người ta có phát minh ra một số loại rượu có tác dụng giảm cân hiệu quả do hàm lượng calo ít. Bạn có thể tham khảo một số loại rượu điển hình cho việc giảm cân như sau:
3.1. Uống rượu vang giảm cân nhanh chóng
Khi nhắc đến rượu giảm cân thì ai cũng sẽ đến rượu vang. Đây là loại rượu được chiết xuất từ nho với quá trình lên men kỹ lưỡng giúp tạo ra một thành phẩm thơm đặc trưng.
Rượu vang có tác dụng thúc đẩy hệ tuần hoàn, có thể sử dụng rượu vang để tắm, vừa thư giãn mà lại vừa giảm cân nhanh chóng, không cần tốn quá nhiều sức.
Như đã nói, rượu vang được chiết xuất với thành phần chính là quả nho, nho nổi tiếng với rất nhiều công dụng tốt, giảm cân cũng là một trong công dụng chính. Việc uống rượu nho nhiều không những không gây béo bụng mà còn giúp giảm cân.
Mặc dù uống rượu vào buổi tối không tốt cho cơ thể, tuy nhiên uống một chút rượu vang trước khi ngủ, việc này giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Bên cạnh đó, cơ thể bạn sẽ hoạt động khỏe mạnh khi tỉnh dậy mà không cần phải nạp thêm năng lượng.
3.2. Uống rượu bưởi giúp thon gọn vóc dáng
Bưởi không chỉ nổi tiếng trong việc chăm sóc tóc mà nó còn có tác dụng trong việc loại bỏ mỡ hiệu quả. Cho nên, các loại rượu chiết xuất từ quả bưởi cũng mang công dụng giảm cân không kém.
Rượu bưởi được xem là một loại thuốc thiên nhiên có tác dụng thanh lọc cơ thể, nhuận tràng, lợi tiểu,.. Ngoài ra, các chuyên gia còn nghiên cứu và phát hiện ra công dụng làm tan mỡ bụng, trả lại một vóc dáng đầy thon gọn và săn sắc.
3.3. Uống rượu gừng hỗ trợ đánh bay mỡ bụng
Gừng là một trong những nguyên liệu quen thuộc, được chúng ta sử dụng thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Gừng có công dụng kích thích vị giác giác, làm giảm cholesterol trong máu, đặc biệt là đốt cháy mỡ thừa, đánh bay mỡ bụng.
Rượu gừng sẽ giúp phát huy công dụng của gừng mạnh mẽ hơn. Người ta thường sử dụng rượu gừng như một loại thuốc massage các vùng bắp tay, chân, bụng,.. việc này giúp người dùng sớm có được thân hình thon gọn đúng như ý muốn.
>>>>> Giải đáp những câu hỏi liên quan tại đây:
- #Bật mí uống bia có béo bụng không?
- Uống cafe 3in1 có béo không – Cách dùng hiệu quả
- Uống coca có béo không – 1 lon coca chứa bao nhiêu calo?
Như vậy, qua những phân tích về số liệu trên của Michelia chắc hẳn các bạn cũng đã giải đáp được cho câu hỏi uống rượu có béo bụng không. Uống rượu có béo hay không sẽ còn tùy thuộc vào lượng rượu mà bạn nạp vào cơ thể. Thay vì uống rượu có cồn, bạn hãy sử dụng các loại rượu chuyên dụng cho việc giảm cân, như vậy sẽ tốt hơn nhiều. Cảm ơn vì đã theo dõi!
